2018年，國家體育總局推出的太極（八法五步），是繼24式簡化太極拳之后推出的又一個更加簡化、較為理想的太極拳入門套路。本著科學(xué)化、規(guī)范化、簡易化的原則，在現(xiàn)有24式太極拳的基礎(chǔ)上，是在各式太極拳的基礎(chǔ)上，由國家體育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心組織專家創(chuàng)編，將太極拳中共性的、核心的“八法五步”技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行了整理規(guī)范，即圍繞著太極拳掤 、捋、擠、按、採、挒、肘、靠”八種勁法，結(jié)合“進(jìn)、退、顧、盼、定”五種步法，以及站樁和行進(jìn)兩種鍛煉形式進(jìn)行梳理提煉，從而形成了套具有文化性、健身性和簡易性的太極拳普及套路。