視頻解析睡眠全過程

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發布日期：2022-03-01

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來源：秒懂百科

簡介：

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠，睡眠質量對于人體健康起著至關重要的作用，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。2021年4月2日，教育部召開新聞通氣會，介紹《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。通知明確了學生睡眠時間要求，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

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